おはようございます。毎日深夜の帰り💦

おはようございます!今週は毎日深夜の帰り。

朝活習慣の一部（Twitterやブログ）を通勤しながらやっています（笑）

小さなことでもコツコツと進めることを意識しているので、これも自分への励ましです♫

今週は、帰りが遅いので睡眠時間の確保を第一にしています。睡眠不足は健康の天敵なので少なくても５〜６時間はとるように心がけています🙂

通勤の電車内では着席している方の多くは寝ていますね😪毎日多忙で疲れているのでしょうか。お疲れさまです。私もたまに寝てしまいますが、基本的に電車内では耳学や読書など学びの時間としています📕

みなさんは、通勤時の時間をどのように活用していますか？

今日も良い１日にしましょう！