人生100年時代!実体験の健康や学びを発信!

食事・運動・思考を整えて、心身の健康を改善や維持しています(^^♪

2022-07-01から1ヶ月間の記事一覧

今日もお疲れ様でした! 仕事の整理について

今日も暑かった 水分補給をしっかりと行い体調を管理しないと倒れてしまいますね。この暑さはいつまで続くのでしょうか。早く涼しくなってほしいと感じています。 今日は、仕事の帰りが少し早めだったので、久しぶりにビールを1杯嗜みました。自宅では飲ま…

今日もお疲れさまでした! 通勤時間の有効活用( ^ω^ )

今日も一日お疲れさまでした! 最近、仕事の帰りが遅かったので、今日は見切りをつけて切り上げてきました。 今日はとても暑さが半端ではなかったですね外にずっといたら倒れてしまうのではないかと思いました。今日を振り返ってみると、私が抱えている仕事…

今日もお疲れ様でした!&普段の習慣♪

2022年7月27日㈬も間もなく終わります。皆さま、いかがお過ごしだったでしょうか。 私は、職場への通勤と時々在宅ワークを上手に活用しながら仕事をしています。最近は、通勤時間さえもったいなく感じ、可能であれば在宅ワークをするようになってきま…

私の健康履歴(中性脂肪が半減)

ブログデビューしたのに2か月の間、記事を書かずでした。 そんな自分に反省 さて、私の健康診断の履歴をお伝えし、何をしたのかを簡潔にお話したいと思います。 健康診断の結果 項目 2022年6月 2021年6月 2020年6月 中性脂肪 93 180 150 ちなみに、体重は、…