人生100年時代!実体験の健康や学びを発信!

食事・運動・思考を整えて、心身の健康を改善や維持しています(^^♪

2022-12-02から1日間の記事一覧

人生100年時代! 「人間ドック受診」と「読書は知識取得の宝庫 人生を変える80対20の法則 【前段】」

こんにちは!今朝はとても寒い朝でしたね。今朝の気温は7℃、湿度は70%、時折北風が吹いて寒かったです。昼過ぎは太陽が時々顔を出してくれており、気温は14℃、湿度は40%ほどと過ごしやすい陽気になっています。 早朝の小金井公園 今朝は、朝の5時…